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跌打损伤
云南白药、红花油、跌打丸等各种活血化瘀的油、中药丸
USA:
• Penetrex 万能消炎止痛膏 – 对于关节炎、膝盖疼痛、背痛、足底筋膜炎、坐骨神经痛、肩痛、慢性疼痛都有作用。外用涂抹于疼痛处即可。
• Bengay 热感渗透止痛膏 – 也是外用止痛膏，可以减轻肌肉疼痛、关节痛疼、肩部不适、腰部酸痛、肌肉拉伤、风湿关节炎疼痛等症状。涂抹后会有微热感，可以促进疼痛处的血液循环，帮助松弛肌肉。
• Tiger Balm 虎标万金油 – 外国人都认的虎标万金油，各大超市与网站都有卖。药膏涂抹在疼痛处可以舒缓筋肉疼痛，也能用来消除蚊虫叮咬瘙痒。
烫伤
绿药膏、蓝油烃、烫伤膏
USA：
• Water Jel Burn Jel 急救烧伤烫伤凝胶片：专治局部轻度烫伤，含有草本成分并可以减缓疼痛、隔离空气污染、冷却皮肤。
擦伤、割伤、划伤
碘伏、双氧水、红药水、紫药水、酒精
USA：
• Hydrogen Peroxide 双氧水：涂抹在伤口上可以杀菌，适合用于受感染的小伤口、刮伤、烧伤等。
• Neosporin 抗菌止痛软膏：我一般受伤后会先使用双氧水清理伤口，然后涂上一层 Neosporin 抗菌止痛软膏。这个软膏可以抗菌、消炎、止疼、加速愈合伤口、避免和减小疤痕。
• Gauze Pad 消毒纱布：可以用来清理伤口或爆炸伤口
腹泻
泻立停、氟哌酸、黄连素、思密达
USA：
• Imodium：美国家庭必备的止泻良药品牌，含有 Loperamide 盐酸洛哌丁胺，可以帮助减缓大肠蠕动。
便秘
吃香蕉、喝蜂蜜水、番茄叶子泡水、开塞露
USA：
• Colace Docusate Sodium Stool Softener：美国常见的便秘药品牌，Costco 也有自己的 Kirkland Stool Softener（只要认准 Stool Softener 这两个字就好）。成分中的 Docusate Sodium 多库酯钠可以促进肠道中水与脂肪的混合，帮助排便。
胃肠胀气/反胃酸
西甲硅油、碳酸氢钠、健胃消食片
USA：
• Tums：家里必备神器，治疗胃酸、消化不良、食欲不振、腹胀、酒后肠胃不适都有用。咀嚼片也很方便，嚼一嚼吞下去就可以了。
• Pepcid：不是都说亚洲人喝酒脸会红嘛，喝酒前来点 Pepcid 就解决了~ Pepcid 对缓解反胃酸有很好的作用。
• Pepto-Bismol：粉红色的瓶子很显眼，Pepto-Bismol 也是超市常见药，对于胃溃疡、胃灼热、消化不良、恶心和腹泻都有效果。
• Simethicone：缓解胃腹胀气很管用的药。
口腔溃疡
西瓜霜含片，口含维生素C
USA：
• Canker-Rid：非常热卖常见的口腔溃疡康复良药。其主要成分为天然蜂胶，只要拭擦在口腔溃疡处就会减轻症状。
• Quantum Health Canker Cover Oral Canker Sore Patch：和 Canker-Rid 不同的是，这是一款口腔溃疡贴，直接贴到溃疡处即可，使用非常方便。
喉咙痛、咳嗽
金嗓子喉宝、西瓜霜润喉片、枇杷膏
USA：
• Cepacol：缓解喉咙痛和短期止咳的神器！新冠期间，🐑了的伙伴基本逃不过咳嗽的病症，这个药堪比「救命药」 ！睡前含一片，终于可以安稳入睡。
• Mucinex：化痰药。同上面这款药在新冠期间轻症患者的自愈神器！
• Vicks Vapodrops：止咳缓鼻塞的润喉糖，有多种口味可以选择。润喉糖含在嘴里很凉爽，可以短时间缓解喉咙痛的症状。
• Chloraseptic Sore Throat Spray：这款喉咙喷雾虽然味道不好，但立即见效。这款咽喉痛喷雾剂含有 Benzocaine 的麻痹口腔作用。
• Nin Jiom Pei Pa Koa 川贝枇杷膏：有些超市里（尤其华人超市）会有卖这款念慈庵川贝枇杷膏。大家应该都服用过这款，味道不错，冰凉凉的可以缓解喉咙疼痛。
感冒
双黄连口服液、板蓝根、银翘解毒丸
USA：
• DayQuil / NyQuil：有普通版与严重感冒版，DayQuil 是日用药，因为服用之后不会嗜睡。NyQuil 是夜用版，功效比较强但有安眠作用。这个感冒药可以缓解感冒与流感症状，还有止咳和退烧功效。
• Emergen-C：USA家中必备的 VC 泡腾片应该没有人还不知道吧？说是USA的板蓝根一点不夸张。不管身体有没有不适，没事都能泡上一包，就纯纯当水喝～
痛经
红糖水、多喝热水、热敷
USA：
• Midol：讲真，痛的时候红糖水热敷效果都不够迅速，还是西药 Midol 立竿见影。这款痛经药可以缓解月经引起的痉挛、腹胀、背痛和头痛。
蚊虫叮咬
花露水、风油精
USA：
• Benadryl Antihistamine Itch Relief Stick：止痒膏，被蚊虫叮咬后涂抹在患处即可减少疼痛与瘙痒。还有保护皮肤、缓解皮疹症状。
• Badger Balm Anti-Bug Balm：这款有机天然防虫膏可以防止蚊虫叮咬，其中含有的橄榄油和蓖麻油还可以舒缓肌肤。味道不像我们六神花露水那么呛人，比较多一点天然味道。
痔疮
马应龙
拜托，外国人自从接触了我们马应龙之后简直是打开了新世界的大门，Amazon 上面简直是好评无数。有人形容，这好比在屁屁上涂抹了“玫瑰色的冰激凌那样清凉持久”。还有人说，“发明了这个药的人应该得诺贝尔奖”！
USA：
• Preparation H：痔疮软膏，含有苯肾上腺素，一种血管收缩剂，可以收缩肛门血管。但长时间使用软膏是会造成皮肤伤害的。
中暑（轻度）
藿香正气水、十滴水、人丹丸、风油精
USA：西医中，轻度中暑不需要服用任何药物，只要在阴凉处多休息，补充盐糖水就能自然恢复。
上火
牛黄解毒片、三黄片、清火片
USA：西医没有上火这个概念，一般是对症下药，比如口腔溃疡就治口腔溃疡，便秘的治便秘。
失眠
非百草安神片、七星茶、柏子养心丸、硝基安定
USA：
• Melatonin 褪黑素：许多品牌都有天然褪黑素，这是一种由大脑松果体分泌的荷尔蒙，有调解生理时钟与帮助睡眠的效果，就是所谓的睡眠荷尔蒙。睡觉前大约一小时服用就可以帮助睡眠，早上起床也不会觉得头晕。